top of page

Bullet Journal Power

Leer hoe je door te plannen en schrijven in een bullet journal meer (innerlijke) rust ervaart en meer van je leven kan genieten. Zeg vaarwel tegen gejaag, drukte en onnodige stress.

Na deze cursus heb jij tools in handen voor:

  • Meer (innerlijke) rust

  • Meer structuur in je to do’s

  • Meer tijd voor jezelf

  • Meer veerkracht 

  • Meer levensvreugde

€ 117 incl. BTW

2Q3A0714-min.jpg

Herken jij dit?

😏 Je doet zo je best om een goede partner, vriendin, zus, moeder, collega, ondernemer ... te zijn. Je doet zo voor iedereen je best en je bent daardoor geliefd. Het frustreert je dat je amper tijd lijkt te vinden om te doen wat jij wil: je dromen, plannen, hobby's, daar warm jij warm van wordt. 

😏 Resultaat? Je bent altijd beschikbaar, blust alle brandjes... en eigenlijk wilde je iets voor jezelf ondernemen. Alweer niet gelukt! Gaat dit ooit verbeteren?

😏 Je zoekt een geschikte planner, je houdt lijstjes bij op papier… Als je een beetje tijd hebt, lees je al wel eens een boek en doe je inspiratie op. Dat moet toch rust bezorgen! Maar ook dat lijkt weinig beterschap te bieden.

😏 Al te vaak plof je uitgeteld in de zetel en lijkt je weekend en vakantie te kort. Op de duur lijk je niet meer te weten waar je nog van geniet. Je geraakt moe en zelfs wat moedeloos, en sleurt je door de dagen. En hoewel je zo moe bent, slaap je niet goed en kost opstaan je ’s morgens veel moeite. “Waarom lijkt het mij niet te lukken om gewoon een kalm, fijn leven te hebben?” En je doet nog zo je best!

Wat als je ...

  • wél tijd vindt om te doen wat jij wil?

  • weet hoe jij je eindeloze to do's kan managen

  • positieve gewoontes aanneemt om beter voor jezelf te zorgen?

  • leert wat jou energie geeft en zuigt en wat je met die info kan doen?

  • eindelijk weer een goeie nachtrust hebt en blijer aan een nieuwe dag kan beginnen?

  • ruimte leert maken voor je dromen en plannen?

  • je veerkracht en gemoed niet laat beïnvloeden door last minute moetjes? 

  • ...

workation-12.jpg

En je dus vaarwel kan zeggen tegen...

  • een leven dat vaak aanvoelt als een race én een sleur?

  • een leven waarin jij niet de piloot bent maar de passagier

  • een hoofd dat voelt als een flipperkastThere is so much goin' on!

  • een hoofd als een zeef?"Wat ging ik nu alweer doen?" 

  • op-de-lange-baan-dromen en -plannen? "Later, als het kalmer is." 

  • het gevoel alsof je meer tegenslagen kent dan mooie momenten?

  • het gevoel dat je altijd te weinig uren hebt in een dag en handen te kort?

  • ongemakkelijke kriebels of zelfs een schuldgevoel als je tijd maakt voor jezelf?

  • 'iedereen kan altijd en overal op mij rekenen', waardoor jij niet op jezelf kan rekenen? 

  • ...

Een duikje in de cursus ☼

Leer hoe je door te plannen en schrijven in een bullet journal meer (innerlijke) rust ervaart en meer van je leven kan genieten. Zeg vaarwel tegen gejaag, drukte en onnodige stress. Een bullet journal is één schriftje waarin je naast jouw taken en afspraken ook je ideeën, gedachten, voornemens of inspiratielijstjes bundelt. Gedaan met rondslingerende lijstjes, verloren notities, chaos in je hoofd en altijd denken aan al je moetjes. Het is een krachtige tool om meer evenwicht en rust in je leven te brengen én toe te leven naar de plannen en dromen die er vaak niet van komen. Als je dat wil kan je journal zelfs een creatieve uitlaatklep zijn.  

2Q3A0766-min.jpg

Module 1: Bullet Journal - What's in a name?

  • Wat is een bullet journal eigenlijk?

  • Wat heb je nodig om eentje bij te houden? Spoiler: niet veel 😘 

  • Wat zijn het doel en nut van een bullet journal? 

  • Hoe kun jij het systeem inzetten voor jezelf? 
     

In deze module zet je de eerste stappen om ermee te beginnen. 

2Q3A2593-min.jpg

Module 2: Je journal als planner

  • Wat zijn de bouwstenen van een journal als planningstool?

  • Hoe hou je overzicht?

  • Hoe stel je makkelijk je agenda samen?

Je krijgt ook een voorbeeld week- en maandlog.

2Q3A0714-min.jpg

Module 3: Je journal als groei-instrument

  • Hoe gebruik je een journal voor meer (innerlijke) rust?

  • Hoe kun je meer tijd voor jezelf creëren?

  • Hoe kun je zelfzorg integreren in je dagelijks leven?

Je krijgt ook allerlei journal prompts van me cadeau! 

2Q3A0766-min.jpg

Module 4: Hou hou je journallen vol?

  • Wat is er nodig om journallen als een gewoonte in je leven te installeren? 

2Q3A2660.jpg

Bonus: Mini-cursus Handletteren

Een journal hoeft er helemaal niet piekfijn uit te zien. Vaak houdt dat je net tegen om eraan te beginnen. Handletteren is wél héél ontspannend! In deze bonus leer je tips & tricks om je journal creatief aan te kleden.  

Mooie woorden over deze cursus...

240198230_4461290993909781_1698899611624418837_n.jpg
2.jpg
1.jpg
Review 5.jpg
Schermafbeelding 2022-01-31 203419.jpg
4.jpg

Praktisch

Levenslang en op je eigen tempo te volgen 

4 uitgebreide videomodules met printables en templates 

Bonusmodule Handletteren 

Na aankoop krijg jij twee mailtjes: een standaard aankoopbevestiging én een mailtje met de details om je in te loggen. Binnen de 48u na aanmelding word jij toegelaten tot de cursus. 

Value mock-up - Cursus.jpg

€ 117 incl. BTW

Ben jij klaar voor meer rust en een leven waar jij volop van kan genieten?

Leer hoe je door te plannen en schrijven in e